[...] a nie uzala sie nad soba na forum poblicznym szczegolnie w takim dziale, kiedys sogi dostawalo sie za wartosciowe i dobre porady w jakiejs sprawie a nie z litosci czy bycia grzecznym. A co do mojej wypowiedzi nadal podtrzymuje swoje zdanie a ty nie rob z siebie i przy okazji ze mnie glupka bo dobrze wiesz o co chodzi w powiedzeniu [...]
Ok, sport czaję, ale móglbyś coś więcej o diecie?? -700 od jakiej wartości?? Pi razy drzwi obliczałeś skład B T i WW i dobierałeś poprawnie składniki czy tylko chodziło o -700 i jadłeś w miare zdrowo?? Ile chudłeś miesięcznie??
"Gdzies chyba w necie czytałem ze wzrost można obliczyc z wzoru wzrost ojca + wzrost matki + 20 i podzielić na 2 -z wzmianką że ta formuła sprawdza się w około 90% właśnie." tak? to wychodziło by że jestem dziewczyną i powinnam mieć ostatecznie 181 jak ledwo wyskakuje poza 160 chyba że wzór na baby jest inny dodam, że mój brat zaczął [...]
[...] samoobrony i rozwoju osobowości." Zaliczamy do nich boks, muay thai, kick boxing, taekwondo, zapasy, judo, MMA, szermierkę. Cel stosowania suplementacji w sportach walki czyli po co można jak nie trzeba „Każdy sportowiec dąży do zwycięstwa i pokazania swoich umiejętności w jak najlepszy sposób. Wygrywanie za wszelką cenę jest jego celem." [...]
[...] ________________________________________________________________ Suplementacja najbardziej przydatna w sportach walki Wchodzisz na ring i masz w głowie tylko jedno , zniszczyć przeciwnika? Liczy się tylko wygrana? Trenujesz sztuki walki? Chcesz być jak najlepszy? Trenuj ciężko i walcz ze swoimi słabościami a na pewno będzie coraz lepiej! W [...]
[...] W przeciwienistwie do zwyklej pakerni, gdzie mozna sobie przyjsc kiedy sie chce, zrobic trening jak się chce i pojsc do domu, w wypadku sportów walki, nie moze byc o czyms takim mowy. Nie wartosciuję tutaj bynajmniej, jaki sport jest lepszy, ale prawda jest taka, że na treningach "SW" nigdy nie jestesmy do konca panami swojego czasu i [...]
[...] ze zrozumieniem tego co napisałem, wyraźnie jest w temacie no pewnie,najłatwiej,mówic e co o tym sądziewcie ja mówie ze jestem bezstronny i nikomu nic nie musze tłumaczyć. Narzekasz na "polską złotą młodzież" as sam dajesz przykład tej młodzieży że ręce opadają... Później napisałem ze nie jestem żadną strona w tym konflikcie, [...]
Czy to prawda, że jak się ćwiczy w moim wieku na nogi to może to zachamować wzrost? Proszę o pilną odpowiedź. Mój wzrost 169 a waga 69. Nigdy nie ćwiczyłem na nogi. Z góry dziękuję za odpowiedź. Słyszałem od kumpla, że mam nie ćwiczyć na nogi.
wiecej jezeli chce cwiczyc mase mam zaczac np. od 15 powtorzen i skonczyc na 6 albo cos kolo tego ? czyli zaczac z wieksza iloscia i skonczyc z mniejsza? a co do ciezaru? mamy sami zdecydowac? czy ma to byc ciezar nie za ciezki dla nas?
Holla, Jakoś w połowie stycznia robiłem siady i mi coś ***ło w kręgosłupie, w odcinku lędźwiowym. Myślałem, że mi przejdzie po 1-2tyg i olałem sprawe. Ćwiczyłem dalej, ale plecy mnie tak na****iały, że nawet jak robiłem przedramie to kolega mi podawał z ziemi sztangę warzącą parenaście kilo ogólnie to teraz nie moge robić ani wiosłowania, ani MC, [...]
[...] osoba większa i silniejsza od nas. Fizyczna reakcja może wzmóc przemoc i popchnąć zdesperowanego napastnika do działań skrajnie niebezpiecznych. Najczęściej wystarczy zasygnalizować, że sytuacja nie rozgrywa się już wyłącznie między sprawcą a jego ofiarą, że są ludzie, którzy widzą, słyszą, zapamiętują a swoje spostrzeżenia mogą [...]
1 czy MC można robić podchwytem ??? mozna jedną reką nachwyt druga podchwyt ale nachwytem lepiej uścisk wyrobisz 2 czy mogę brać tak kreatyne: po siłowni i przed snem są dwie "szkoły" brania: ranno na czczo i po treningu lub przed i po treningu 3 jak mam bardzo rozbudować swoje barki ??zwiększyć l powt do 14 ??? to zalezy, musiałbys [...]
Sprzedam punkty z Olimpu, najchętniej poprzez allegro, ale chcę zorientować się czy byłby w ogóle ktoś chętny :) Jeśli chodzi o ilość punktów do sprzedania, zależy to od tego za jaką kwotę, gdy cena za punkt by mnie zadowalała mógłbym sprzedać nawet 3000pkt.
Ale jaja, myslalem ze raczej nie bedzie duzych szans z tymi dwoma Panami, ale ciesze sie, ze sie udalo. Dzieki bardzo! Pozdrawiam i ide do lektury innych prac. Chlopaki (pytanie do Kinga, Pitta i faftaqa) Czy bylaby mozliwosc zamieszczenia mojej pracy wraz z linkami do dwoch wyroznionych w dziale Uderzane? Chlopaki czesto zadaja tam pytania o [...]
[...] większość stron jest oparta o swoje produkty do odchudzania typu herbalife itp Ciężko o dietetyka, który nie faszeruje swoimi produktami a układa dietę i, żeby sie uczyć od takiego. I na koniec. Ja mogę układać diety, które spowodują schudnięcie (masa spadnie, tylko nie wiadomo czy z samego tłuszczyku czy z mięśni też), będa efekty itd. [...]
[...] około 6 tygodni, ale niestety przez kontuzje barku, która sie stała nie w ten ale poprzedni czwartek, przez ten tydzień co teraz był miałem już niestety rozwalony trening, czyli przez ten tydzień robiłem tylko bic i tric bo reszta by nie dała rady przez bark;/(w środę byłem ostatni raz na siłce)Co za tym idzie w czwartek i piątek już nie brałem [...]
efke rozumiem ze w tussipekcie? TAK Mam clen z axio labs czy on jest dobry?. TAK O jakiej porze dnia brac clen i efke?. NIE POZNIEJ NIZ O 17 (problemy ze snem) Lepiej na czczo czy przed treningiem? NIE MA ZNACZENIA, ja jadlem zaleznie od tego czy robilem aero na czczo czy nie.
[...] temacie i chcę jak najlepiej wykorzystać to co mam. Do tej pory robiłem cykle tylko na mono albo mono+CP i nic więcej. Dzisiaj zrobiłem remament w szafce i mam tam kilka rzeczy. Jako ,że za 2 tyg. planuję taką masówkę umiarkowaną to postanowiłem rozpisać to co mam ale ciągle mi coś nie pasuje, chciałym prosić o radę kogoś kto się zna na tych [...]
ćwicze od tygodnia i zawsze z kumplem na koniec treningu wyciskamy ile damy rade tak dla zabawy. na pierwszym treningu dałem rade ledwo 18kg a teraz na nastepnym treningu ( wtorek-czwartek) 55 kg. czy jest w tym cos dziwnego ze tak mi skoczyło? Ps:nieśmiejcie sie bo pewnie dla was 55 to nic;p
mam pytanie odnośnie tego Krelakalynu jak go brac ?? czy są jakies skutki jesli sie go bierze 1 raz?? ja biore go od 2 dni tak jak jest napisasane 2 rano na czczo i 2 przed treningiem, i dostalem po tych kapsulkach strasznej bieguny!! czy kogos jeszcze takie cos spotkalo czy to znaczy ze zaduzo te 2??
Pobity :/
